<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Blog o odchudzaniu</title>
	<atom:link href="http://www.waga-idealna.pl/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.waga-idealna.pl</link>
	<description>Codzienna fotorelacja z odchudzania</description>
	<lastBuildDate>Sun, 23 Oct 2011 13:28:30 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=</generator>
		<item>
		<title>REAKTYWACJA</title>
		<link>http://www.waga-idealna.pl/reaktywacja</link>
		<comments>http://www.waga-idealna.pl/reaktywacja#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 23 Oct 2011 13:25:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mateusz</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[jak schudnąć]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[powrót do odchudzania]]></category>
		<category><![CDATA[reaktywacja bloga]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.waga-idealna.pl/?p=917</guid>
		<description><![CDATA[Po długich i ciężkich miesiącach blog dostaje drugą szansę. Już wkrótce startujemy ponownie. W niedługim czasie zacznę publikować nowe posty, część rzeczy pozostanie niezmienione inne z kolei chciałbym całkowicie przebudować. Myślę, że pojawi się kilka na prawdę interesujących pomysłów zatem zapraszam do zaglądania. &#160; Jak dało się zauważyć blog niestety popadł w całkowitą hibernację w [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.waga-idealna.pl/reaktywacja/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>8</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>I co teraz?!</title>
		<link>http://www.waga-idealna.pl/i-co-teraz</link>
		<comments>http://www.waga-idealna.pl/i-co-teraz#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 Mar 2011 21:20:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mateusz</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[Lipo-6 black]]></category>
		<category><![CDATA[siłownia]]></category>
		<category><![CDATA[siłownia blog]]></category>
		<category><![CDATA[spalacz tłuszczu]]></category>
		<category><![CDATA[trening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.waga-idealna.pl/?p=913</guid>
		<description><![CDATA[Chciałem zacząć post słowem &#8222;niestety&#8221; ale okazało się, że dwa poprzednie tak właśnie się zaczynają &#8211; coś w tym musi być. W każdym bądź razie sytuacja się skomplikowała bardziej niż poprzednio. Samą końcówkę będę musiał zrzucić &#8222;metodą gospodarczą&#8221;. Muszę zająć się swoimi obowiązkami służbowymi zatem profesjonalna siłownia idzie w odstawkę. Na pewno utrata wagi na [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.waga-idealna.pl/i-co-teraz/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Podsumowanie: 16 tydzień</title>
		<link>http://www.waga-idealna.pl/podsumowanie-16-tydzien</link>
		<comments>http://www.waga-idealna.pl/podsumowanie-16-tydzien#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Feb 2011 21:45:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mateusz</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[jak schudnąć]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[spalacz tłuszczu]]></category>
		<category><![CDATA[woda mineralna]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.waga-idealna.pl/?p=864</guid>
		<description><![CDATA[Niestety dziś już wiem, że bloga nie dam rady prowadzić tak jakbym chciał. Próbowałem kupować teksty w kilku firmach aby zamieścić trochę merytorycznej treści ale niestety żaden z nich nie okazał się na tyle dobry by móc kształtować pogląd na odchudzanie, a o ich merytoryce nawet nie wspomnę. Serwis na pewno nie zniknie i będzie [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.waga-idealna.pl/podsumowanie-16-tydzien/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sinusoida odchudzania</title>
		<link>http://www.waga-idealna.pl/sinusoida-odchudzania</link>
		<comments>http://www.waga-idealna.pl/sinusoida-odchudzania#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 31 Jan 2011 21:41:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mateusz</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[osłabienie]]></category>
		<category><![CDATA[spalacz]]></category>
		<category><![CDATA[słodycze]]></category>
		<category><![CDATA[ładowanie węglowodanów]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.waga-idealna.pl/?p=795</guid>
		<description><![CDATA[Niestety, jak można zauważyć od ostanich tygodni moje odchudzanie polega raz na chudnięciu, raz na tyciu. Właściwie to nie jest tycie ale mocno demotywuje. Chyba zaczynam powoli odczuwać skutki odchudzania, a może tak na prawdę sam je wywołałem a teraz są tylko wymówką. Jedno co trzeba przyznać, że odpuściłem ten tydzień dietetycznie. Treningi były na [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.waga-idealna.pl/sinusoida-odchudzania/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Podsumowanie: 12 tydzień</title>
		<link>http://www.waga-idealna.pl/podsumowanie-12-tydzien</link>
		<comments>http://www.waga-idealna.pl/podsumowanie-12-tydzien#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 26 Jan 2011 21:25:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mateusz</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[grypa]]></category>
		<category><![CDATA[lipo-6]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[podsumowanie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.waga-idealna.pl/?p=763</guid>
		<description><![CDATA[Jak zwykle wpis z opóźnieniem, ale udało się w końcu coś napisać. Zapowiadałem, że to będzie najbardziej spektakularne podsumowanie jak do tej pory i niestety zapeszyłem. Choroba i prawdopodobnie skutki uboczne spalacza trochę pokrzyżowały mi plany ale jakiś tam efekt jest &#8211; ocenę pozostawiam Wam. Wspominałem o tym, że to najprawdopodobniej spalacz odpowiada za kłucie [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.waga-idealna.pl/podsumowanie-12-tydzien/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tydzień przerwy</title>
		<link>http://www.waga-idealna.pl/tydzien-przerwy</link>
		<comments>http://www.waga-idealna.pl/tydzien-przerwy#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 19 Jan 2011 18:02:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mateusz</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[grypa]]></category>
		<category><![CDATA[kłucie w sercu]]></category>
		<category><![CDATA[Lipo-6 black]]></category>
		<category><![CDATA[regeneracja]]></category>
		<category><![CDATA[witaminy i minerały]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.waga-idealna.pl/?p=731</guid>
		<description><![CDATA[Tytułowy tydzień przerwy zakończył się dziś. Myślałem o nim na początku ubiegłego tygodnia, ale nie miałem pomysłu kiedy dać sobie tą chwilę na regenerację. Sprawa wyjaśniła się sama w środku tygodnia. Zaczęło się w czwartek od corocznego spotkania ze znajomymi. Jak zwykle nie żałowaliśmy sobie alkoholu &#8211; jadłem niezdrowo, ale pilnowałem by jeść mało. Naturalnie [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.waga-idealna.pl/tydzien-przerwy/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Moje suplementy i odżywki</title>
		<link>http://www.waga-idealna.pl/moje-suplementy-i-odzywki</link>
		<comments>http://www.waga-idealna.pl/moje-suplementy-i-odzywki#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 06 Jan 2011 20:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mateusz</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[białko]]></category>
		<category><![CDATA[Lipo-6 black]]></category>
		<category><![CDATA[odżywki]]></category>
		<category><![CDATA[suplementacja]]></category>
		<category><![CDATA[suplementy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.waga-idealna.pl/?p=671</guid>
		<description><![CDATA[W tym wpisie chciałbym krótko przedstawić suplementy i odżywki, których postanowiłem użyć jako dodatków czy wspomagaczy w okresie redukcji. Przy wyborze kierowałem się głównie badaniami naukowymi i opiniami na temat każdego z produktów. Moim zdaniem trochę tego jest, ale jeśli przeglądacie czasem fora sportowe na pewno nie raz widzieliście, że ludzie potrafią brać tego na [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.waga-idealna.pl/moje-suplementy-i-odzywki/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Moja dieta</title>
		<link>http://www.waga-idealna.pl/moja-dieta</link>
		<comments>http://www.waga-idealna.pl/moja-dieta#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 06 Jan 2011 00:16:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mateusz</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[dieta na odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta odchudzająca]]></category>
		<category><![CDATA[skuteczna dieta odchudzająca]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.waga-idealna.pl/?p=666</guid>
		<description><![CDATA[Dietę trzymam już od poniedziałku, z tym, że tak na 70-80% planu. Niestety ciężko mi się dostosować ze względu na różne sytuacje, które rozkładają mój plan dnia na łopatki, ale jest już coraz lepiej. Myślę, że od piątku moja dieta będzie w 100% zgodna z podaną poniżej. Jak zauważycie nie jest to &#8222;perwersyjnie&#8221; sztywna dieta [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.waga-idealna.pl/moja-dieta/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Trening na najbliższe 4 tygodnie</title>
		<link>http://www.waga-idealna.pl/trening-na-najblizsze-4-tygodnie</link>
		<comments>http://www.waga-idealna.pl/trening-na-najblizsze-4-tygodnie#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 05 Jan 2011 22:57:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mateusz</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[plan treningowy]]></category>
		<category><![CDATA[siłownia]]></category>
		<category><![CDATA[trening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.waga-idealna.pl/?p=649</guid>
		<description><![CDATA[Pierwszy okres na siłowni zakończyłem powodzeniem, trudno z resztą było coś schrzanić. Założyłem sobie w końcu, że to będzie wprowadzenie, wyczucie ciężarów i najlepszych ćwiczeń. Od poniedziałku ćwiczę już nowym systemem. Jest on dość stary. Dostałem go kilka lat temu od bardzo znanego trenera. Niestety nasza współpraca zakończyła się bardzo nieprzyjemnie zatem nie będę mu [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.waga-idealna.pl/trening-na-najblizsze-4-tygodnie/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Witam po przerwie</title>
		<link>http://www.waga-idealna.pl/witam-po-przerwie</link>
		<comments>http://www.waga-idealna.pl/witam-po-przerwie#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 27 Dec 2010 21:01:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mateusz</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[glutamina]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[siłownia]]></category>
		<category><![CDATA[technika ćwiczeń]]></category>
		<category><![CDATA[trening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.waga-idealna.pl/?p=614</guid>
		<description><![CDATA[Witam serdecznie po niestety dłuższej przerwie. Nie mam usprawiedliwienia dla braku nowych postów przez ostatni okres za to jestem pełen zapału do dalszej pracy, której na szczęście nie przerwałem tak jak pisania, pracowałem nad wagą cały czas. W związku z tym, iż przez miesiąc trochę się wydarzyło postaram się w skrócie rozpisać najważniejsze sprawy. Po [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.waga-idealna.pl/witam-po-przerwie/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

