Podsumowanie po 1 tygodniu
Nie powiem, żebym nie czekał na ten moment. Od 2 dni miałem ochotę się zważyć, ale wiedziałem, że robiąc to tylko raz na tydzień będę w stanie dłużej pociągnąć tego bloga. W odchudzaniu nie można pominąć aspektów psychologicznych bo to głównie psychika każe nam się poddać,a jeśli coś jest w stanie nas choćby w najmniejszym stopniu utrzymać w rygorze diety, treningów itp. należy z tego bezwzględnie korzystać.
Mnie osobiście motywuje to, że muszę się starać aby na koniec tygodnia wynik był zadowalający.
Czas rozpocząć ten trudny okres. Zacząłem właściwie wczoraj, ale nie miałem czasu nic naskrobać. Tak więc od wczoraj przez najbliższe miesiące będę stopniowo dorzucać nowe formy aktywności, wyrzucać śmieci z diety, dodawać suplementy wspomagające itd.
