Mogłoby się wydawać, że to mało. Na początku sam byłem zaskoczony wynikiem, bo jak wiadomo apetyt rośnie w miarę jedzenia. Po kilku godzinach rozmyślania co było nie tak doszedłem do konstruktywnych wniosków.
Po pierwsze, zakładałem, że w listopadzie stracę 3-4 kilogramy, na dzień dzisiejszy jest to JUŻ 3,4 kg, czyli dolny próg już minąłem i najprawdopodobniej zbliżę się do 4 kg.
Czas rozpocząć ten trudny okres. Zacząłem właściwie wczoraj, ale nie miałem czasu nic naskrobać. Tak więc od wczoraj przez najbliższe miesiące będę stopniowo dorzucać nowe formy aktywności, wyrzucać śmieci z diety, dodawać suplementy wspomagające itd.
Zarys działań na najbliższe 2/3 miesiące wygląda mniej więcej następująco:
Witam serdecznie na moim blogu. Nazywam się Mateusz i od dziś będę Wam relacjonować wręcz na żywo moją przygodę z odchudzaniem. Codziennie będę fotografować swoje postępy i publikować na blogu w taki sposób, że będzie można widzieć jak zmienia się ciało każdego dnia. Będę się starać podawać jak najwięcej szczegółów treningu, diety, zmian proporcji ciała tak aby ktoś kto również się odchudza mógł czasem wyłapać jakiś „patent” i zaadoptować go w swojej walce z nadwagą. Jednak nie uważam się za eksperta w tej dziedzinie więc liczę również na Wasze rady w komentarzach i mailach.
